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棲霞80余名指導(dǎo)員深入基層，服務(wù)超千人次
“健身熱”升溫，零基礎(chǔ)3小時(shí)掌握新運(yùn)動(dòng)
“一噠噠、二噠噠……”8月中旬的一天早上，棲霞區(qū)青田雅居社區(qū)居民吳葉琴，正在家中練習(xí)新學(xué)會(huì)的柔力球，她將球納入球拍，在空中劃出一段段美麗的圓弧，享受健身運(yùn)動(dòng)的樂趣。
“這是我才學(xué)會(huì)的新運(yùn)動(dòng)，僅僅3小時(shí)不到，我就從零基礎(chǔ)到熟練掌握運(yùn)動(dòng)技巧了?！眳侨~琴樂呵呵地告訴記者，平時(shí)鄰里街坊都在參與柔力球運(yùn)動(dòng)，她也不能“掉隊(duì)”?！斑@不，棲霞區(qū)辦了‘全民健身送基層’活動(dòng)，好多種運(yùn)動(dòng)都是免費(fèi)教學(xué)，類似于‘突擊班’，我果斷報(bào)名柔力球項(xiàng)目?！彼f。
棲霞區(qū)太極柔力球協(xié)會(huì)會(huì)長、棲霞區(qū)社會(huì)體育指導(dǎo)員志愿服務(wù)隊(duì)隊(duì)長孟金麗說，這次下基層送學(xué)服務(wù)，就是為了讓更多零基礎(chǔ)的老百姓參與到體育活動(dòng)中來。
孟金麗從握拍方法開始教起，先通過半小時(shí)時(shí)間訓(xùn)練大家的上肢協(xié)調(diào)能力和握力動(dòng)作，分段式講解和訓(xùn)練收力、發(fā)力、接球、送球等動(dòng)作?！白罨镜膭?dòng)作是左手持球，在體前做拋物線，拋入右手所持球拍的拍面中，拍面上舉迎球，慢慢向下引球，做出來回?cái)[動(dòng)的動(dòng)作。”吳葉琴看著孟金麗的親身示范后，也嘗試上手運(yùn)動(dòng)，起初學(xué)習(xí)時(shí)，球一拋入拍面，她就會(huì)有下意識發(fā)力，球無法“聽話”地跟著拍面走。
“你不用緊張，從入球到出球都是柔和流暢的。持拍不用特別用力，腰部發(fā)力劃弧形，借助風(fēng)力、慣性和離心力，順著球路走就行?！泵辖瘥愒谏砗笪兆侨~琴的手，手把手帶領(lǐng)她嘗試動(dòng)作。其他學(xué)生們也急忙湊到跟前，仔細(xì)聽著老師的講解。
就這樣，吳葉琴很快就掌握了基本的動(dòng)作，還能結(jié)合不同的身體移動(dòng)角度和持拍臂屈伸，讓球在空中來回飛轉(zhuǎn)，別提多有成就感了?！坝?xùn)練3小時(shí)，頭、頸、肩、腰、腿都得到了鍛煉，感覺十分舒暢。”吳葉琴說。
該區(qū)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，棲霞區(qū)重視體育事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展，今年8月7日至8月13日是我國第一個(gè)“體育宣傳周”，棲霞以此為契機(jī)開展“全民健身送基層”主題系列活動(dòng)，教學(xué)柔力球、柔樂球、廣場舞、冰壺球、氣排球、健身操等多項(xiàng)簡單易學(xué)好上手的運(yùn)動(dòng)。80余名國家級教練員、社會(huì)體育指導(dǎo)員走近老百姓身邊，以公開課、健身指導(dǎo)等形式，分享健身運(yùn)動(dòng)方法，送服務(wù)千余人次，打通全民健身服務(wù)“最后一公里”，讓全民健身成為共享共樂的社會(huì)新風(fēng)尚。
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