(資料圖片)
1、孕婦可以吃小番茄，小番茄營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素A、維生素C和葉酸，對胎兒的發(fā)育有幫助。
2、小番茄的微酸可以促進食欲，改善孕期食欲不振的癥狀，緩解孕期疲勞。
3、小番茄含有大量作為抗氧化劑的番茄紅素。
4、能破壞體內(nèi)存在的自由基，提高機體免疫力，防止細菌感染。
5、孕婦吃小番茄還能降低體內(nèi)膽固醇，有益健康。
6、但小番茄因寒不能吃太多，否則容易腹痛、消化不良。
7、大量食用小番茄會引起胃酸分泌過多，惡心嘔吐。
8、孕期要加強營養(yǎng)，多吃新鮮水果蔬菜補充維生素和微量元素，多吃豆制品、乳制品、魚蝦補充蛋白質(zhì)，少吃辛辣刺激性食物，避免身體不適。
9、影響胎兒的健康發(fā)育。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽：
要聞